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Ham & Cheese Panini

Verpacktes Produkt Milch und Eier Starbucks UK

Ham & Cheese Panini enthält 239 kcal pro 100 g. Serving, 1 panini, 202.9 g (203 g) liefert etwa 485 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ham & Cheese Panini von Starbucks UK, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
239kcal pro 100 g
14 gProtein
28 gKohlenhydrate
7,6 gFett
485kcal in Serving, 1 panini, 202.9 g (203 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 239 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,2 g 21 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 28 g 10 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Protein L 14 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 29 %239kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett7,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium472 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Starbucks UK
Barcode
5060510583405
Portion laut Etikett
1 panini (202.9 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060510583405. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Cheese Panini?

100 g Ham & Cheese Panini haben 239 kcal. Serving, 1 panini, 202.9 g (203 g): etwa 485 kcal.

Ist Ham & Cheese Panini proteinreich?

Ham & Cheese Panini enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,4 g in Serving, 1 panini, 202.9 g (203 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Cheese Panini?

Ham & Cheese Panini hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Cheese Panini?

Ham & Cheese Panini enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Cheese Panini?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.