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Ham And Cheese On Hawaiian Roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Jackson’s

Ham And Cheese On Hawaiian Roll enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 1 2 Sandwiches, 184.272 g (184 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ham And Cheese On Hawaiian Roll von Jackson’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
206kcal pro 100 g
13 gProtein
25,5 gKohlenhydrate
6 gFett
380kcal in Serving, 1 2 Sandwiches, 184.272 g (184 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 206 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 32,6 mg 11 %
Natrium L 933 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,5 g 9 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 8,1 g
Zugesetzter Zucker L 8,1 g 16 %
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 26 %206kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker8,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium933 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jackson’s
Barcode
0983642502371
Portion laut Etikett
1 2 Sandwiches (184.272 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0983642502371. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham And Cheese On Hawaiian Roll?

100 g Ham And Cheese On Hawaiian Roll haben 206 kcal. Serving, 1 2 Sandwiches, 184.272 g (184 g): etwa 380 kcal.

Ist Ham And Cheese On Hawaiian Roll proteinreich?

Ham And Cheese On Hawaiian Roll enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 2 Sandwiches, 184.272 g (184 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Cheese On Hawaiian Roll?

Ham And Cheese On Hawaiian Roll hat 25,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham And Cheese On Hawaiian Roll?

Ham And Cheese On Hawaiian Roll enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham And Cheese On Hawaiian Roll?

100 g enthalten 933 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.