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Ham And Cheese Chiabata

Verpacktes Produkt Milch und Eier Goodwill

Ham And Cheese Chiabata enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 235 g (235 g) liefert etwa 383 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

163kcal pro 100 g
6,8 gProtein
24,5 gKohlenhydrate
4,2 gFett
383kcal in Serving, 235 g (235 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,64 g 3 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 24,5 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,9 g
Protein L 6,8 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 23 %163kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Zucker1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,64 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Goodwill
Barcode
9907526000013
Portion laut Etikett
235 g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9907526000013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham And Cheese Chiabata?

100 g Ham And Cheese Chiabata haben 163 kcal. Serving, 235 g (235 g): etwa 383 kcal.

Wie viel Protein hat Ham And Cheese Chiabata?

Ham And Cheese Chiabata enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,9 g in Serving, 235 g (235 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Cheese Chiabata?

Ham And Cheese Chiabata hat 24,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham And Cheese Chiabata?

Ham And Cheese Chiabata enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,64 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.