Guacamole
Verpacktes Produkt Snacks Albert Heijn
Guacamole enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 300 kcal.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 494 kcal pro 100 g über 254 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 200 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Natrium L | 315 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 4,1 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 90 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe4,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
- Fett19 gim untersten Viertel von Snacks (Median 26 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium315 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 571 mg)
- Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8719587079126
- Menge
- 150 g
- Portion laut Etikett
- 150 g
- Kategorie
- Chips
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Avocado, knoflook, limoensap uit concentraat, plantaardige olie (raap, zonnebloem [in wisselende verhoudingen]), specerijen, zeezout, kruiden, antioxidant (ascorbinezuur [E300]), verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]), limoensap, zout, water, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]), azijn, zuurteregelaar (citroenzuur [E330]), citrusvezel. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.80g per 100 gram
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KnoblauchSalzEssigRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Guacamole?
100 g Guacamole haben 200 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 300 kcal.
Wie viel Protein hat Guacamole?
Guacamole enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Guacamole?
Guacamole hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Guacamole?
Guacamole enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Guacamole?
100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8719587079126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.