Wie viele Kalorien hat Ground Beef?

100 g Ground Beef haben 180 kcal.

Ist Ground Beef proteinreich?

Ground Beef enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground Beef?

Ground Beef hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ground Beef?

Ground Beef enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ground Beef?

100 g enthalten 173 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ground Beef

Verpacktes Produkt Fleisch Carnes Portugal

Ground Beef enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

180kcal pro 100 g

14,1 gProtein

4 gKohlenhydrate

11,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	11,7 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Natrium L	173 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	14,1 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett11,7 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium173 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carnes Portugal
Barcode: 5608247001474
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Naturally Smoked Skinless Mennonite-style Sausage No Name	180	18 g	0 g	12 g
Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit MARKETSIDE	180	4 g	15 g	12 g
Hickory Smoked Ham Compliments	180	19 g	1 g	11 g
Extra lean ground beef IGA	180	21 g	0 g	10 g
Organic Jasmine Rice Sprouts Farmers Market	180	3,2 g	39,2 g	1,2 g
Lamb Souvlaki Strips Ready- Set… Cook!	180	18,6 g	10,6 g	6,9 g
Bacon Caesar Salad Kit Marketside	180	5 g	10 g	14 g
Extra Lean Ground Beef Gateway Market	180	21 g	0 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5608247001474. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.