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Ground beef 95% lean 5% fat

Verpacktes Produkt Fleisch Wegmans

Ground beef 95% lean 5% fat enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 3 ounces, cooked, 84 g (84 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ground beef 95% lean 5% fat von Wegmans, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
167kcal pro 100 g
28,6 gProtein
0 gKohlenhydrate
6 gFett
140kcal in Serving, 3 ounces, cooked, 84 g (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 83,3 mg 28 %
Natrium L 89,3 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 28,6 g 57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Fett: 32 %167kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein28,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Fett6 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium89,3 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wegmans
Barcode
0202544408490
Portion laut Etikett
3 ounces, cooked (84 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0202544408490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ground beef 95% lean 5% fat?

100 g Ground beef 95% lean 5% fat haben 167 kcal. Serving, 3 ounces, cooked, 84 g (84 g): etwa 140 kcal.

Ist Ground beef 95% lean 5% fat proteinreich?

Ground beef 95% lean 5% fat enthält 28,6 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 3 ounces, cooked, 84 g (84 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground beef 95% lean 5% fat?

Ground beef 95% lean 5% fat hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ground beef 95% lean 5% fat?

Ground beef 95% lean 5% fat enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ground beef 95% lean 5% fat?

100 g enthalten 89,3 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.