Wie viele Kalorien hat griechisches Naturjoghurt?

100 g griechisches Naturjoghurt haben 123 kcal. Serving, 1000 g (1.000 g): etwa 1.232 kcal.

Wie viel Protein hat griechisches Naturjoghurt?

Griechisches Naturjoghurt enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 48 g in Serving, 1000 g (1.000 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat griechisches Naturjoghurt?

Griechisches Naturjoghurt hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat griechisches Naturjoghurt?

Griechisches Naturjoghurt enthält 10 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat griechisches Naturjoghurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

griechisches Naturjoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lyttos

Griechisches Naturjoghurt enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 1000 g (1.000 g) liefert etwa 1.232 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pro 100 g

4,8 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

10 gFett

1.232kcal in Serving, 1000 g (1.000 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Zucker3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lyttos
Barcode: 24058292
Menge: 1000 Gramm
Portion laut Etikett: 1000 g
Kategorie: Joghurts
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurisierte Kuhmilch, kondensierte entrahmte Kuhmilch, pasteurisierte Sahne, Milchprotein, Joghurtkultur. Nach dem Öffnen gekühlt lagern und innerhalb von 5 Tagen verbrauchen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sahnejoghurt Zeus	123	4 g	4,3 g	10 g
Aussie style yogurt, strawberry Market District	123	6,2 g	15 g	4,4 g
Frozen Yoghurt Mango Bulla	123	4,1 g	19,7 g	2 g
Joghurt Stracciatella Landliebe	123	4 g	15 g	5 g
Joghurt mit der Ecke: Wien Müller	123	3,8 g	16,1 g	4,4 g
Yogurt Moods	123	5,3 g	14,1 g	5,3 g
Original Plant Based Yogurt Lavva	123	1,3 g	7,3 g	9 g
Rich & creamy yogurt raspberry and blackberry Rowan Glen	123	4,2 g	16 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24058292. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.