Wie viele Kalorien hat Green salades?

100 g Green salades haben 98 kcal. Serving, 305.0 g (305 g): etwa 299 kcal.

Wie viel Protein hat Green salades?

Green salades enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 305.0 g (305 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green salades?

Green salades hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green salades?

Green salades enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green salades

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Green salades enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 305.0 g (305 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

98kcal pro 100 g

2,9 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

8,2 gFett

299kcal in Serving, 305.0 g (305 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	2,9 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett8,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 0660900762042
Portion laut Etikett: 305.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Salad Betty Bossi	98	2,9 g	2,3 g	8,2 g
Mushroom kebab FELFEL	98	2,2 g	9,1 g	5,6 g
Marinade d'encornets Grand Frais	98	7,3 g	1,6 g	7 g
Poelee d’encornets ail et persil Les grillades	98	7,3 g	1,6 g	7 g
Haricots coco aux olives vertes et noires de provence Jean Martin	98	3,6 g	8,8 g	4,4 g
Mash Potato Bell Farms	98	1,8 g	15 g	3 g
Sticky bbq and mushrooms salad Pollen and grace	98	2,4 g	14 g	3,4 g
Encornetsmarinade piquante et c’est légumes Grand frais	98	7,3 g	1,6 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0660900762042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.