Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 170 kcal. Serving, 170.0 g (170 g): etwa 289 kcal.

Ist Greek yogurt proteinreich?

Greek yogurt enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,6 g in Serving, 170.0 g (170 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 7 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Signs

Greek yogurt enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 170.0 g (170 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

170kcal pro 100 g

18 gProtein

8 gKohlenhydrate

7 gFett

289kcal in Serving, 170.0 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Signs
Barcode: 0898244184644
Portion laut Etikett: 170.0 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mareblu Leggero -60%gi grassi Mareblu	170	26 g	0 g	7,2 g
Creamy Basil Chicken with Broccoli Smart Ones	170	19 g	15 g	3,5 g
Almond Butter Almonds Trader Joe's	170	5 g	11 g	12 g
Macaroni & Cheese Honey Baked	170	7 g	13,5 g	9,6 g
Mar icecream Mars	170	2,1 g	20 g	9 g
Sostinės cream & liquer Pergale	170	2 g	30 g	5 g
Cheese He Party Deal Cheese & Bacon Potato Skins P Sainsbury’s	170	7,7 g	16,9 g	7,3 g
Ham hough macaroni cheese Specially Selected	170	9,3 g	16 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0898244184644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.