Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 71 kcal. Serving, 1 portion, 170 g (170 g): etwa 120 kcal.

Ist Greek yogurt proteinreich?

Greek yogurt enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,9 g in Serving, 1 portion, 170 g (170 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Organic

Greek yogurt enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 170 g (170 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

71kcal pro 100 g

12,9 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0 gFett

120kcal in Serving, 1 portion, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70,6 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	2,9 mg	1 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	12,9 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Kohlenhydrate 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Organic
Barcode: 0939893406975
Portion laut Etikett: 1 portion (170 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
organic yogurt The Kroger Co.	71	4,7 g	9,4 g	1,5 g
Roasted turkey And Veggies Yelloh!	71	8,5 g	4,7 g	2,1 g
Low Fat Vanilla Greek Yogurt Chobani	71	8,8 g	4,1 g	1,8 g
Grekisk Yoghurt Minella	71	6,5 g	4,4 g	3 g
Plain lowfat Greek yogurt Sprouts	71	9,4 g	4,1 g	2,1 g
Desi Natural Whole Milk Yogurt Desi Fresh Foods	71	4,1 g	5,9 g	2,9 g
Total 2% Milkfat Fage	71	10 g	2,9 g	2,1 g
Plain Yogurt Fage	71	10 g	3,5 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0939893406975. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.