Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 75 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier KRI KRI

Greek yogurt enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 499 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

75kcal pro 100 g

9,8 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

2 gFett

75kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	75 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	9,8 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Zucker3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,8 g)
Fett2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,2 g)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: KRI KRI
Barcode: 5202234620664
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Milchprodukte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt extra cremoso Milchhof Meran - Latteria Sociale Merano	75	3,8 g	5 g	4,4 g
Yogurt Centrale del latte di Torino	75	5 g	3,5 g	4,5 g
Yogurt intero Mambelli	75	4,2 g	6,6 g	3,5 g
Yogurt bianco interi Fattorie donna Giulia	75	4,5 g	5,5 g	3,9 g
Yogurt Magro Centrale del latte d'Italia	75	3,7 g	14,8 g	0,1 g
Yogurt magro Centrale del latte di Torino	75	3,6 g	14,9 g	0,1 g
Yogurt Intero Bianco Natur Mila	76	3,7 g	5,4 g	4,4 g
yogurt bianco senza lattosio Mila	76	3,7 g	5,4 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5202234620664. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.