Wie viele Kalorien hat Greek yoghurt?

100 g Greek yoghurt haben 128 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yoghurt?

Greek yoghurt enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yoghurt?

Greek yoghurt hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek yoghurt?

Greek yoghurt enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek yoghurt?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier GALAOS

Greek yoghurt enthält 128 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pro 100 g

5,6 gProtein

4 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium64 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: GALAOS
Barcode: 5202082002094
Menge: 1 kg
Kategorie: Joghurt im griechischen Stil
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait pasteurisé, crème pasteurisé, ferments lactiques

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Authentic Natural Greek Yogurt Co-op	128	6,3 g	3,8 g	9,8 g
Greek yoghurt Lyttos	128	4,9 g	5,5 g	9,7 g
Yogur Griego Bicapa Fresa Carrefour	128	2,3 g	15 g	6,5 g
Yogurt Greco bianco intero Despar	128	5,6 g	4 g	10 g
Greek Style Thick & Creamy Natural Yogurt Lyttos	128	4,9 g	5,5 g	9,7 g
Greek style yogurt strawberry Milbona	128	2,4 g	15,5 g	6,2 g
Greek Gods Black Cherry Yogurt Hain Refrigerated Foods Inc.	128	3,5 g	14,5 g	6,2 g
Yaourt à la Grecque au Miel Envia	128	2,5 g	14 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5202082002094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.