Wie viele Kalorien hat Greek Style Yogurt?

100 g Greek Style Yogurt haben 130 kcal. Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g): etwa 195 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Style Yogurt?

Greek Style Yogurt enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Style Yogurt?

Greek Style Yogurt hat 15,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,33 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Style Yogurt?

Greek Style Yogurt enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Style Yogurt?

100 g enthalten 36,7 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Style Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Leios

Greek Style Yogurt enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

2,5 gProtein

15,8 gKohlenhydrate

6,2 gFett

195kcal in Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Natrium L	36,7 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,8 g	6 %
Ballaststoffe L	0,33 g	1 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	11,1 g	22 %
Protein L	2,5 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,33 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett6,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium36,7 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Leios
Barcode: 4056489903314
Menge: 4 x 150 g
Portion laut Etikett: 1 yogurt (150 g)
Kategorie: Joghurt im griechischen Stil
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (Milk), Water, Sugar, Modified Maize Starch, 1% Caramel (Sugar, Glucose Syrup, Water), Flavouring, Salt, Stabiliser: Pectins; Colours: Calcium Carbonate, Plain Caramel; Acidity Regulator: Citric Acid. Allergy Advice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt a la grecque Monoprix	130	2,6 g	12 g	8 g
griechischer Joghurt Kirsche Lyttos	130	2,5 g	14 g	7,1 g
Authentique grec 10% M.G. Ifantis	130	6,5 g	3,5 g	10 g
Greek style natural yogurt Village Quality Products	130	5 g	4 g	10 g
Yaourt Grec Meteora	130	6 g	4 g	10 g
Greek Yogurt, Honey And Vanilla Mu Athentikos	130	2,8 g	12 g	7,9 g
Greek Lemon Yogurt Milbona	130	3,5 g	10 g	8,3 g
Yaos Le yaourt à la grecque coco aux tendre éclats Nestlé	130	2,7 g	11,8 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489903314. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.