Wie viele Kalorien hat Gratin pommes de terre?

100 g Gratin pommes de terre haben 83 kcal.

Wie viel Protein hat Gratin pommes de terre?

Gratin pommes de terre enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gratin pommes de terre?

Gratin pommes de terre hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gratin pommes de terre?

Gratin pommes de terre enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gratin pommes de terre?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gratin pommes de terre

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Gratin pommes de terre enthält 83 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 157 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pro 100 g

1,3 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Fett4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium224 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 16 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083681074697
Menge: 2500 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (gefroren)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green zucchini 27%, prefried potatoes 21% (potatoes 20%, sunflower oil, stabiliser : E450), water, prefried eggplants 11% (eggplants 10%, sunflower oil), onions, red bell peppers 5%, MASCARPONE (CREAM, acidity regulator : citric acid) 3.6%, single CREAM 1.4%, modified corn starch, concentrated red bell pepper juice, garlic, tomato paste, extra virgin olive oil 0.7%, salt, parsley, sunflower oil 0.5%, grated hard CHEESE mix (pasteurized MILK, salt, microbial coagulant), thickeners : xanthan gum - guar gum, natural flavouring, tomato powder, garlic powder. May contain : GLUTEN, CELERY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Rahm Knoblauch Tomaten Olivenöl Salz Sonnenblumenöl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natura in Padella Bonduelle	83	2,4 g	13 g	1,8 g
Fèves extra fines Bonduelle	84	7,2 g	9,4 g	0,4 g
Petit pois à l'étuvée CE2 FR Bonduelle restauration	82	5,1 g	11 g	0,7 g
Galette chou-fleur brocoli carotte Bonduelle restauration	85	3,6 g	3,4 g	5,5 g
Bouchées de choux-fleurs cuisinées Bonduelle restauration	81	3,6 g	5,7 g	4,4 g
Organic sweetcorn Bonduelle restauration	80	2,2 g	13 g	1,4 g
Poêlée rustique Minute® Bonduelle	78	1,3 g	7,1 g	4,2 g
Poêlée légumes & céréales Brocolis Bonduelle	78	4,5 g	7 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681074697. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.