Wie viele Kalorien hat Granuts Mix Arándanos?

100 g Granuts Mix Arándanos haben 507 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 142 kcal.

Ist Granuts Mix Arándanos proteinreich?

Granuts Mix Arándanos enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granuts Mix Arándanos?

Granuts Mix Arándanos hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granuts Mix Arándanos?

Granuts Mix Arándanos enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granuts Mix Arándanos?

100 g enthalten 305 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granuts Mix Arándanos

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Granuts

Granuts Mix Arándanos enthält 507 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

507kcal pro 100 g

13 gProtein

43 gKohlenhydrate

28,3 gFett

142kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	507 kcal
Fett gesamt L	28,3 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	305 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	33 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker33 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett28,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium305 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	17,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,6 g

Produktdetails

Marke: Granuts
Barcode: 7802800556250
Menge: Cont. Neto 130g
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lane Sticks Hazulnut Bambi	507	8,3 g	58 g	26 g
Florentine coconut Heidi	507	5 g	51 g	29 g
Gruyere & poppy seed twist Asda	507	14 g	47 g	28 g
Mixed Seeds Penny	507	24 g	13 g	38 g
Donuts Galleta Con Choco Blanco Bimbo Donuts Iberia	507	5,4 g	65 g	25 g
Cadbury nuttier coconut and almond Cadbury	507	11 g	34 g	33 g
Cadbury Nuttier Cadbury	507	11 g	34 g	33 g
Dubai-Style Donut Coop	507	6,4 g	54 g	29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7802800556250. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.