Wie viele Kalorien hat Granola Vanilla And Nuts?

100 g Granola Vanilla And Nuts haben 413 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 124 kcal.

Ist Granola Vanilla And Nuts proteinreich?

Granola Vanilla And Nuts enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Vanilla And Nuts?

Granola Vanilla And Nuts hat 45,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,3 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Vanilla And Nuts?

Granola Vanilla And Nuts enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola Vanilla And Nuts?

100 g enthalten 6,7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Vanilla And Nuts

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Dani And Galit

Granola Vanilla And Nuts enthält 413 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 124 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

413kcal pro 100 g

14 gProtein

45,3 gKohlenhydrate

16,7 gFett

124kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	413 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	6,7 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,3 g	16 %
Ballaststoffe L	12,3 g	44 %
Zucker gesamt L	9,7 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe12,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker9,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett16,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium6,7 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dani And Galit
Barcode: 7290017962009
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy with blueberries and apple Verival	413	8 g	61 g	13 g
Granola Original - Crunchy rolled oat clusters Kellogg's	413	8,1 g	62 g	17,7 g
Muesli gaffe karamell Layenberger	413	42,3 g	14,9 g	17 g
Toasted Breakfast Cereal Stable Diet	413	10,5 g	44 g	21,6 g
organic GRANOLA HONEY & NUT M&S FOOD	413	10,1 g	68,9 g	9,2 g
Cluster Crunch Granola Vanilla Almond Vogel's	413	10,1 g	60,1 g	12,7 g
Cherry and chocolate granola AXA	413	7,9 g	61,1 g	14 g
Reese puffs cereal Reese's	413	7,1 g	75,9 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290017962009. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.