Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 120 kcal. Serving, 0.3 g (0,33 g): etwa 0 kcal.

Wie viel Protein hat Granola?

Granola enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,007 g in Serving, 0.3 g (0,33 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 3,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. November 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Good & gather organic

Granola enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 0.3 g (0,33 g) liefert etwa 0 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

2 gProtein

19 gKohlenhydrate

3,5 gFett

0kcal in Serving, 0.3 g (0,33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Good & gather organic
Barcode: 0085864045930
Portion laut Etikett: 0.3 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein granola oats & honey Nature valley	120	5 g	15 g	2,5 g
Cinnamon Granola Nature Valley	120	2 g	19 g	4,5 g
Chocolate chip chewy granola bar Oh snacks	120	3 g	20 g	3,5 g
Granola bites blueberry The granola bakery	120	3 g	8 g	11 g
Granola con frutos rojos Valué 507	120	3 g	24 g	1 g
Whole grain cereal bran flakes Foodhold	120	4 g	31 g	1 g
Essential Oil Aura cacia	120	2 g	24 g	2 g
Wheat Bran Flakes cereal Ralston Foods	120	4 g	31 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0085864045930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. November 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.