DE

Graines De Tournesol BIO - - Pural

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Pural

Graines De Tournesol BIO - - Pural enthält 609 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

609kcal pro 100 g
26,5 gProtein
12,3 gKohlenhydrate
49 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 609 kcal
Fett gesamt L 49 g 63 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,4 g 27 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,3 g 4 %
Ballaststoffe L 6,3 g 23 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 26,5 g 53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 74 %609kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein26,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
  • Ballaststoffe6,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
  • Fett49 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 64 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pural
Barcode
3184340152982
Kategorie
Sonnenblumenkerne
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

graines de tournesol*. * issu de l'agriculture biologique Peut contenir des traces de gluten et de sésames Vérifiez qu'aucun reste de coquille ne se trouve dans le paquet.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Graines de tournesol SuperMe 609 26,5 g 12,3 g 49 g
Sunflower seeds Markal 609 20,8 g 11,4 g 51,5 g
Graines de tournesol Terres et Céréales 609 24 g 12 g 50 g
Semi di Girasole Decorticati Biologici Coop 609 21 g 11 g 51 g
Graines de tournesol La Vie Claire 609 20 g 11,4 g 51,5 g
Sonnenblumen Kerne dmBio 609 27 g 12 g 49 g
Graines de tournesol Delhaize 609 26,5 g 12,3 g 49 g
Sonnen Blumen Kerne Alnatura 609 26,5 g 12,3 g 49 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3184340152982. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graines De Tournesol BIO - - Pural?

100 g Graines De Tournesol BIO - - Pural haben 609 kcal.

Ist Graines De Tournesol BIO - - Pural proteinreich?

Graines De Tournesol BIO - - Pural enthält 26,5 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graines De Tournesol BIO - - Pural?

Graines De Tournesol BIO - - Pural hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graines De Tournesol BIO - - Pural?

Graines De Tournesol BIO - - Pural enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Graines De Tournesol BIO - - Pural?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.