Wie viele Kalorien hat Gouda Cheese?

100 g Gouda Cheese haben 366 kcal. Serving, 1 portion, 10 g (10 g): etwa 37 kcal.

Ist Gouda Cheese proteinreich?

Gouda Cheese enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 1 portion, 10 g (10 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda Cheese?

Gouda Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gouda Cheese?

Gouda Cheese enthält 30 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Gouda Cheese?

100 g enthalten 865 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gouda Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier LactyLife

Gouda Cheese enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 10 g (10 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

366kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

30 gFett

37kcal in Serving, 1 portion, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	865 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	23 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium865 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: LactyLife
Barcode: 4990998340157
Portion laut Etikett: 1 portion (10 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Double Cream Brie Cheese Adelaide Hills	366	20 g	4 g	28,4 g
Cream Custard Donut Champions IGA Fresh Market	366	6,5 g	33,6 g	22,6 g
Egg pasta San Remo	366	12,5 g	72 g	2 g
Pro 80 Protein Shake - Raspberry-Yoghurt inkospor Active	366	80 g	9,1 g	0,86 g
Cream Of Rice Io Genix	366	8,4 g	77 g	2,7 g
Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese Annie's	366	12,7 g	69 g	4,9 g
Medium fat hard cheese Džiugas	366	33 g	0 g	26 g
Egg White Powder Iconfit	366	85,8 g	4,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4990998340157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.