Wie viele Kalorien hat Goji Berries?

100 g Goji Berries haben 357 kcal. Serving, 5 tbsp, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.

Ist Goji Berries proteinreich?

Goji Berries enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 5 tbsp, 28 g (28 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Goji Berries?

Goji Berries hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,9 g Ballaststoffe und 46,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Goji Berries?

Goji Berries enthält 0,36 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Goji Berries

Verpacktes Produkt Obst Wise Wife

Goji Berries enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 5 tbsp, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 0,9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

14,3 gProtein

78,6 gKohlenhydrate

0,36 gFett

100kcal in Serving, 5 tbsp, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	0,36 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	78,6 g	29 %
Ballaststoffe L	12,9 g	46 %
Zucker gesamt L	46,4 g
Protein L	14,3 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 0,9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe12,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker46,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett0,36 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wise Wife
Barcode: 0639713647235
Portion laut Etikett: 5 tbsp (28 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Twin Cherries Meijer	357	7,1 g	82,1 g	0 g
Gluten Free Freeze-dried Strawberry Slices Good Graces	357	3,6 g	89,3 g	0 g
Pineapple Shankar Para Guarantee Foods	357	7,1 g	64,3 g	7,1 g
Spicy Mango King Henry’s Premium Selection	357	0 g	85,7 g	0 g
Les fruits du verger Barnier	357	0,1 g	96 g	0,2 g
Fruit strips Good & Gather	357	0 g	85,7 g	0 g
Fruit strips Nature's Promise	357	0 g	85,7 g	0 g
Protein Refresher Raspberry Sunwarrior	357	71,4 g	14,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0639713647235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.