Wie viel Protein hat Gniotki?

Gniotki enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gniotki?

Gniotki hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gniotki?

Gniotki enthält 0,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Gniotki?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gniotki

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Ciemme

Gniotki enthält 163 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0,6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

163kcal pro 100 g

4 gProtein

35 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	551 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	4 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium551 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ciemme
Barcode: 8033087774184
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
金麦厨原味拉面金麦厨	163	4,4 g	31,5 g	1,9 g
Fiskegryte Med Høstens Grønnsaker Trenogmat	163	8,9 g	12,1 g	8,5 g
미트볼 볼로네제 SPC삼립	163	8,3 g	15,9 g	7,3 g
Wild Ferment Sourdough Grindstone Bakery	163	4,7 g	32,6 g	2,3 g
Frozen Avocado Simply Pure	163	2,3 g	9,3 g	14 g
Mini Empanadas Venezolanas De Carne Molida Miranda Deliciosa	163	9,3 g	27,9 g	2,3 g
Mini Wontons bibigo	163	9,3 g	22,1 g	5,8 g
Diced Avocado Weis	163	2,3 g	9,3 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8033087774184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.