Wie viele Kalorien hat Gianna tuňák?

100 g Gianna tuňák haben 181 kcal. Serving, 1 can, 130 g (130 g): etwa 235 kcal.

Ist Gianna tuňák proteinreich?

Gianna tuňák enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,5 g in Serving, 1 can, 130 g (130 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gianna tuňák?

Gianna tuňák hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gianna tuňák?

Gianna tuňák enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gianna tuňák?

100 g enthalten 9.835 mg Natrium, 428 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gianna tuňák

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Giana

Gianna tuňák enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 130 g (130 g) liefert etwa 235 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (174 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

181kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

9 gFett

235kcal in Serving, 1 can, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	181 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	9.835 mg	428 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium9.835 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Giana
Barcode: 8594012790513
Menge: 185 g
Portion laut Etikett: 1 can (130 g)
Kategorie: Thunfisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Burger tonno, olive e pomodorini Eurospin	181	16 g	9,1 g	8,3 g
Tonno Ortiz	180	26 g	0 g	8,5 g
atún lomitos en aceite de girasol real	182	27,3 g	0 g	7,3 g
Joly Joly	180	30,1 g	0,6 g	6,4 g
Thon rosé MClassic	182	23 g	0,5 g	10 g
Thon rosé M Classic	182	23 g	0,5 g	10 g
Mojama de Atún angomar	182	40 g	2 g	2,2 g
Thunfisch Havesta	180	27 g	0 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8594012790513. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.