GF Maple Syrup Porridge
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Marks & Spencer
GF Maple Syrup Porridge enthält 347 kcal pro 100 g.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 347 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 72 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,6 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 11,4 g | 41 % |
| Zucker gesamt L | 21,7 g | |
| Protein L | 14,5 g | 29 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein14,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker21,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,2 g)
- Fett1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
- Natrium72 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 29310739
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat GF Maple Syrup Porridge?
100 g GF Maple Syrup Porridge haben 347 kcal.
Ist GF Maple Syrup Porridge proteinreich?
GF Maple Syrup Porridge enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat GF Maple Syrup Porridge?
GF Maple Syrup Porridge hat 62,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 21,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat GF Maple Syrup Porridge?
GF Maple Syrup Porridge enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat GF Maple Syrup Porridge?
100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29310739. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.