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gerookte tofu

Verpacktes Produkt Getränke AH terra Bio

Gerookte tofu enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 49 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 52 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

gerookte tofu von AH terra Bio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
122kcal pro 100 g
14 gProtein
0,4 gKohlenhydrate
6,4 gFett
122kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 122 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 551 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,4 g 0,1 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 0,1 g
Zugesetzter Zucker L 3,5 g 7 %
Protein L 14 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 1 %Fett: 50 %122kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 1 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,1 g)
  • Ballaststoffe1 güber dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
  • Zucker0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,5 g)
  • Fett6,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
  • Natrium551 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 42 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
AH terra Bio
Barcode
8718907941488
Menge
200 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
vegan en plantaardig
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

61% sojaboon*, water, zeezout, stabilisator (E516), gekaramelliseerde suiker, beukenhoutrook. *Van biologische oorsprong. Allergie-informatie: bevat glutenvrij lactosevrij soja. Bereiden: snijd de tofu in plakken, blokjes of reepjes. Koekenpan/wok: verhit vloeibare margarine en/of (olijfolie en bak de tofu op matige temperatuur ca. 3 minuten. Voeg eventueel kruiden en specerijen naar smaak toe. Ten minste houdbaar tot en met: zie zijkant, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Na openen beperkt houdbaar. Vacuum verpakt. Niet NUTRI-SCORE AB DE Lekker plantaardig geschikt om thuis in te vriezen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerOlivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907941488. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat gerookte tofu?

100 g gerookte tofu haben 122 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 122 kcal.

Ist gerookte tofu proteinreich?

Gerookte tofu enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat gerookte tofu?

Gerookte tofu hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat gerookte tofu?

Gerookte tofu enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat gerookte tofu?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.