Wie viele Kalorien hat Gerookte forelhaasjes?

100 g Gerookte forelhaasjes haben 138 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 14 kcal.

Ist Gerookte forelhaasjes proteinreich?

Gerookte forelhaasjes enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gerookte forelhaasjes?

Gerookte forelhaasjes hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gerookte forelhaasjes?

Gerookte forelhaasjes enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gerookte forelhaasjes?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gerookte forelhaasjes

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Albert Heijn

Gerookte forelhaasjes enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 14 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 497 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,5 gFett

14kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	22 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Fett5,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,6 g)
Natrium800 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1.165 mg)
Protein pro 100 kcal15,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907421843
Menge: 100 gram
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Räucherforellen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

98% forel, zout, conserveermiddel (E262, E270), rook

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Forellen Filet Bio Verde	138	22 g	1 g	5,5 g
Trota salmonata affumicata classica Astro	138	26 g	0,5 g	3,6 g
Gerookte Ardense forelfilets Delhaize Taste of Inspirations	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Truite ardennaise fumée Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Gerookte Ardense forelfilets Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
Gerookte Ardense forelfilets Delhaize	138	25 g	0,5 g	3,9 g
2 Pavés Truite Arc en Ciel Thiriet	138	20 g	0 g	6,3 g
Trota al fumo il borgo del gusto	138	19 g	0,5 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907421843. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.