Wie viele Kalorien hat Gekookte Achterham?

100 g Gekookte Achterham haben 104 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 259 kcal.

Ist Gekookte Achterham proteinreich?

Gekookte Achterham enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 50 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gekookte Achterham?

Gekookte Achterham hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gekookte Achterham?

Gekookte Achterham enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gekookte Achterham?

100 g enthalten 669 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gekookte Achterham

Verpacktes Produkt Fleisch Aldi

Gekookte Achterham enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 259 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

104kcal pro 100 g

20 gProtein

1 gKohlenhydrate

2 gFett

259kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	669 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium669 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal19,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4068428057323
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crumbed Ham Tesco	104	18,8 g	1,2 g	2,6 g
Hot Beef Sliced Farmland	104	16,8 g	3,4 g	2,6 g
Crumbed Ham Tesco	104	18,8 g	1,2 g	2,6 g
Crumbed Ham Tesco 320g	104	18,8 g	1,2 g	2,6 g
Traditional HAM TESCO	104	18,8 g	1,2 g	2,6 g
Minced Lamb Hotpot Topped With Sliced Roast Potatoes Morrisons	104	5 g	12,6 g	4,1 g
Good Fuel Meatball Pasta Coop	104	7,3 g	12,8 g	2,1 g
Beef Chow Mein be fitfood	104	10,2 g	6,6 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068428057323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.