Wie viele Kalorien hat Gegrilde makreel?

100 g Gegrilde makreel haben 331 kcal.

Ist Gegrilde makreel proteinreich?

Gegrilde makreel enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 21,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gegrilde makreel?

Gegrilde makreel hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gegrilde makreel?

Gegrilde makreel enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gegrilde makreel?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gegrilde makreel

Verpacktes Produkt Fette und Öle Princes

Gegrilde makreel enthält 331 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 246 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

331kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	331 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	22 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22 güber dem Median für Fette und Öle (Median 21,5 g)
Fett27 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,6 g)
Natrium368 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,8 g
Omega-3-fettsäuren L	0,006 g

Produktdetails

Marke: Princes
Barcode: 5016599010806
Kategorie: Makrelenfilets in Öl
Verpackung: Can,Food can
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Makreel (VIS) (70%), Zonnebloemolie, Zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetes de caballa del sur en aceite de oliva Calvo	335	20 g	0 g	28 g
Mackerel Fillets In Oil Cracovia	321	17,9 g	0 g	26,8 g
Filetti di sgombro grigliati piccanti con olio di oliva Rio Mare	309	16 g	0,5 g	27 g
Spiced Mackerel In Olive Oil Nuri	360	18,4 g	0 g	32 g
Filetti di Sgombro all'olio d'oliva Porto Rose	302	17 g	0 g	26 g
Srabbur-Makrell Peppermakrell i rapsolje Stabburert	297	15 g	0,7 g	26 g
Filetti di sgombro piccanti con un filo d'olio d'oliva Mareblu	287	20 g	0 g	23 g
Filetti di sgombro marinato con cipolla I marinati di vongoplà	280	13 g	3 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5016599010806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.