Wie viele Kalorien hat Garden vegetable medley?

100 g Garden vegetable medley haben 73 kcal. Serving, 1 container, 250 g (250 g): etwa 183 kcal.

Wie viel Protein hat Garden vegetable medley?

Garden vegetable medley enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,3 g in Serving, 1 container, 250 g (250 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garden vegetable medley?

Garden vegetable medley hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garden vegetable medley?

Garden vegetable medley enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garden vegetable medley

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Garden vegetable medley enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 250 g (250 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

4,1 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

3,4 gFett

183kcal in Serving, 1 container, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	4,1 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 5000129355505
Portion laut Etikett: 1 container (250 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beetroot, Red Cabbage, Port Slaw Aldi Specially Selected	73	1,1 g	12,7 g	1,5 g
Gourmet potato Tasteful selections	73	1,8 g	17,3 g	0 g
Green vegetable selection Tesco Finest	73	3,2 g	5,8 g	3,1 g
Garlic Parsley Potatoes Tasteful Selections	73	1,8 g	17,3 g	0 g
Salade aux fèves de soja edamame Marks & Spencer	73	5,2 g	3,7 g	3,6 g
Salade de bettrave rouge Delio	73	1 g	14 g	0 g
Oven Roasters- Carrots/BS Birds Eye	73	2,4 g	8,5 g	3,1 g
Vinawang Pickled Lotus Stem Vinawang	73	0,8 g	17,3 g	0,06 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000129355505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.