Wie viele Kalorien hat Garbanzos con quinoa?

100 g Garbanzos con quinoa haben 92 kcal.

Wie viel Protein hat Garbanzos con quinoa?

Garbanzos con quinoa enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garbanzos con quinoa?

Garbanzos con quinoa hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garbanzos con quinoa?

Garbanzos con quinoa enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Garbanzos con quinoa?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garbanzos con quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pedro Luis

Garbanzos con quinoa enthält 92 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

5,3 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,25 g	1 %
Natrium L	364 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	5,3 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pedro Luis
Barcode: 8425205014706
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garden vegetable ready to heat rice Mccormick	92	2 g	17,3 g	2 g
Asian style quinoa Simple Truth Organic	92	3,5 g	15,5 g	2,1 g
Pasta Amendoim Fit Food	92	4,7 g	1,1 g	7,6 g
Chinese style rice Slimming world	92	6,8 g	13,3 g	1,1 g
Couscous Maggi	92	2,7 g	18,3 g	0,6 g
Pasta Dainty	92	4 g	16,4 g	1,8 g
Buckwheat Groats - Cooked Mafka	92	3,4 g	19,9 g	0,6 g
Fungi Pastasaus Jumbo's	92	1,9 g	6,4 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8425205014706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.