Wie viele Kalorien hat Garbanzo lechoso?

100 g Garbanzo lechoso haben 354 kcal.

Ist Garbanzo lechoso proteinreich?

Garbanzo lechoso enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 20,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garbanzo lechoso?

Garbanzo lechoso hat 45,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,5 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garbanzo lechoso?

Garbanzo lechoso enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Garbanzo lechoso?

100 g enthalten 8.400 mg Natrium, 365 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garbanzo lechoso

Verpacktes Produkt Getränke Hacendado

Garbanzo lechoso enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (323 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

21 gProtein

45,1 gKohlenhydrate

6,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	8.400 mg	365 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,1 g	16 %
Ballaststoffe L	16,5 g	59 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Getränke (Median 20,5 g)
Ballaststoffe16,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 9,6 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Getränke (Median 2 g)
Fett6,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium8.400 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000235657
Kategorie: Pulse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soja Schnetzel Grob Sobo Naturkost	354	52 g	15 g	6 g
Garbanzo Pedrosillano el cultivador	354	21 g	45,1 g	6,3 g
Garbanzo extra El Cultivador	354	21 g	45,1 g	6,3 g
Soja Schnetzel extra fein DmBio	355	47 g	13 g	8,3 g
Ceci secchi Happy Harvest	355	20 g	48 g	6,1 g
Couscous Lentilles Corail Pois Chiches Markal	353	22 g	52 g	3,7 g
Pois cassés jaunes Planet organic	353	24,6 g	63,4 g	1,1 g
Soja Texturizada Media Bio Gutbio	352	50 g	14 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000235657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.