Wie viele Kalorien hat Γαλοπούλα βραστη?

100 g Γαλοπούλα βραστη haben 100 kcal.

Ist Γαλοπούλα βραστη proteinreich?

Γαλοπούλα βραστη enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Γαλοπούλα βραστη?

Γαλοπούλα βραστη hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Γαλοπούλα βραστη?

Γαλοπούλα βραστη enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Γαλοπούλα βραστη?

100 g enthalten 864 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Γαλοπούλα βραστη

Verpacktes Produkt Geflügel IFANTIS

Γαλοπούλα βραστη enthält 100 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

14,5 gProtein

6 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	864 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	14,5 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Protein pro 100 kcal14,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: IFANTIS
Barcode: 5201310003087
Menge: 160gr
Kategorie: γαλοπούλα
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ΦΙΛΕΤΟ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ (65%), ΝΕΡΟ, ΑΜΥΛΟ ΠΑΤΑΤΑΣ, ΑΛΑΤΙ, ΖΑΧΑΡΗ, ΔΕΞΤΡΟΖΗ, ΑΡΩΜΑΤΙΚΕΣ ΥΛΕΣ, ΓΑΛΑΚΤΩΜΑΤΟΠΟΙΗΤΕΣ: ΚΑΡΑΓΕΝΑΝΗ, ΔΙΦΩΣΦΟΡΙΚΟ ΝΑΤΡΙΟ. ΤΡΙΦΩΣΦΟΡΙΚΟ ΝΑΤΡΙΟ. ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ: ΕΡΥΘΟΡΒΙΚΟ ΝΑΤΡΙΟ, ΠΥΚΝΩΤΙΚΟ ΜΕΣΟ: ΞΑΝΘΑΝΗ, ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ ΟΞΥΤΗΤΑΣ: ΓΑΛΑΚΤΙΚΟ ΝΑΤΡΙΟ, ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΟ: ΝΙΤΡΩΔΕΣ ΝΑΤΡΙΟ. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΙΧΝΗ ΓΑΛΑΚΤΟΣ, ΣΟΓΙΑΣ, ΚΑΡΠΩΝ ΜΕ ΚΕΛΥΦΟΣ, ΣΕΛΙΝΟΥ ΚΑΙ ΣΙΝΑΠΙΟΥ.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201310003087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.