Wie viele Kalorien hat Galleta maría integral?

100 g Galleta maría integral haben 433 kcal. Serving, 1 g (1 g): etwa 4 kcal.

Wie viel Protein hat Galleta maría integral?

Galleta maría integral enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,073 g in Serving, 1 g (1 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galleta maría integral?

Galleta maría integral hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galleta maría integral?

Galleta maría integral enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Galleta maría integral?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galleta maría integral

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Hacendado

Galleta maría integral enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 1 g (1 g) liefert etwa 4 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (436 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

7,3 gProtein

74 gKohlenhydrate

11 gFett

4kcal in Serving, 1 g (1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Zucker19 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 307 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000141897
Menge: 800g
Portion laut Etikett: 1 g
Kategorie: Galletas maria
Verpackung: es:4-paquetes-de-200g,es:producto
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina integral de trigo 54,5%, azúcar, harina de trigo, aceite vegetal (girasol alto oleíco) 10,5%, jarabe de glucosa y fructosa, gasificantes (carbonato ácido de sodio y carbonato ácido de amonio), sal, miel, emulgente (lecitina de soja), antioxidante (metabisulfito sódico).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Honig Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Organic María Original Sondey	433	9,5 g	76,2 g	9,6 g
Galleta maría integral Alteza	433	7,3 g	74 g	11 g
Galleta María Integral AHORRAMAS S.A.	433	7,3 g	74 g	11 g
Galleta tostada Alteza	433	6,4 g	78 g	10 g
Bolacha Maria Sem Lactose* Pingo Doce	433	7 g	79,4 g	9,1 g
Galletas maría integrales El Corte Inglés	433	7,3 g	74 g	11 g
Galletas maría integrales Eroski	433	7,3 g	74 g	11 g
Galletas María Alimerka	434	7,6 g	77 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000141897. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.