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Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lancewood

Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese enthält 151 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 189 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

151kcal pro 100 g
8,3 gProtein
2,4 gKohlenhydrate
12,3 gFett
189kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 151 kcal
Fett gesamt L 12,3 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,8 g 44 %
Transfette L 0,32 g
Cholesterin L 11,2 mg 4 %
Natrium L 168 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,4 g 0,9 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 8,3 g 17 %
Calcium L 70 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 72 %151kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett12,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium168 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,24 g

Produktdetails

Marke
Lancewood
Barcode
6009617226685
Portion laut Etikett
1 portion (125 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6009617226685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese?

100 g Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese haben 151 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 189 kcal.

Wie viel Protein hat Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese?

Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese?

Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese?

Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigt (44 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Full Cream Smooth Plain Cottage Cheese?

100 g enthalten 168 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.