Wie viele Kalorien hat Fruit salad?

100 g Fruit salad haben 56 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 56 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit salad?

Fruit salad enthält 0,66 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,66 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit salad?

Fruit salad hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruit salad?

Fruit salad enthält 0,27 g Fett pro 100 g, davon 0,03 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit salad

Verpacktes Produkt Obst Healthy real food

Fruit salad enthält 56 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

56kcal pro 100 g

0,66 gProtein

12,2 gKohlenhydrate

0,27 gFett

56kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56,3 kcal
Fett gesamt L	0,27 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,03 g	0,2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	12,2 g	4 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	12,1 g
Protein L	0,66 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,66 gunter dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker12,1 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett0,27 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,03 gunter dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Healthy real food
Barcode: 0400000496603
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Pineapple,Mango,Grapes 7-Eleven	56	0,7 g	14,8 g
Tropical Fruit Market Basket	56	0,7 g	14,1 g
Strawberry & Lime Helter Skelter Lollies Tesco	56	0 g	14,1 g
Mango & Pineapple Fruit Puree So Natural	56	0 g	14,1 g
Cherry Limeade (100mg) Uncle Arnie’s	56	0 g	11,3 g
Frozen wild blueberries Lowes	56	0 g	14,1 g
Mocktail Daiquiri Fruit Season's Choice	56	0,7 g	14,1 g
Tropical Fruit Punch Mistic	56	0 g	14,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0400000496603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.