Wie viele Kalorien hat Früchte Müsli?

100 g Früchte Müsli haben 154 kcal.

Wie viel Protein hat Früchte Müsli?

Früchte Müsli enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Früchte Müsli?

Früchte Müsli hat 22,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Früchte Müsli?

Früchte Müsli enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Früchte Müsli?

100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Früchte Müsli

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Jolly Oats

Früchte Müsli enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 379 kcal pro 100 g über 102 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

8,1 gProtein

22,5 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,5 g	8 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	8,1 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,3 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,5 g)
Zucker12 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 21,6 g)
Fett3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jolly Oats
Barcode: 4069547000313
Menge: 250 g
Kategorie: Frühstück
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% Fettarmer Joghurt mild, 16% Müsli mit Fruchten (Hafervollkornflocken, Weizenvollkornflocken, 2% Sultaninen*, Cornflakes (Mais, Zucker, Speisesalz, Gerstenmalzextrakt), Roggenvollkornflocken, 0,6% Bananenchipsstücke (Bananen, Kokosnussöl, Zucker), Leinsamen, Sonnenblu menkerne, Reisflakes (Reis, Zucker, Speisesalz, Gerstenmalzextrakt), 14% Wald - beerzubereitung (Zucker, Himbeerpüree aus Konzentrat, Erdbeeren, Erdbeerpüree aus Konzentrat, Brombeeren, Holundersaft aus Holundersaftkonzentrat, Stärke, schwarzer Johannisbeersaft aus schwarzem Johannisbeersaft konzentrat, Stabilisator: Pektin; Zitronensaftkonzentrat, natürliches Aroma, Konservierungsstoff Kaliumsorbat; färbendes Lebensmittel: schwarzes Karottensaftkonzentrat, Säureregulator: Calciumcitrate; natürliches Aroma), Milcheiweiß, 1% Chiasamen (Salvia hispanica). Kann Spuren von Erdnuss, Soja Schalenfrüchten, Senf und Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Banane Zucker Salz Kokosöl Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schoko Müsli Jolly Oats	154	6,2 g	22 g	4,1 g
Preparazione di frutta con frutti di bosco Menz & Gasser	149	0,7 g	33 g	0 g
Prima fruta abrico Menz & Gasser	166	0,6 g	40 g	0 g
Lacon cortado a mano De Antaño	169	19,3 g	0,5 g	10,2 g
Hash Browns McCain	170	2 g	21 g	9 g
100 da Frutta - Pesca/Maracuja Menz & Gasser	131	1 g	30 g	0,2 g
Porridge Bowl Apfel & Nuss Nabio	128	1,8 g	18 g	5 g
Activia Закуска боровинки Danone	118	4,6 g	15,1 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4069547000313. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.