Frische salatschale
Frische salatschale enthält 100 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 1.285 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 100 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 420 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8 g | 3 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
- Fett5,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
- Natrium420 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Ja!
- Barcode
- 4337256312523
- Menge
- 300g
- Kategorie
- Zubereitete Salate
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Salat-Gemüsemischung mit Topping 67% (Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Karotten, Endivie, Frisée, Tomaten, Lollo Rosso, Zuckerhut, Radicchio), Hähnchenbrustfilet gebraten 17 % (Hähnchenbrustfleisch, Stärke, Speisesalz, Dextrose), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 16% (Gemüsemais, Kidneybohnen)); Senf-Dressing 33% (Wasser, Rapsöl, Zucker, Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig. Speisesalz, Zucker, Weißweinessig, Sheryessig, Gewürze), Branntweinessig, Weißweinessig, modifizierte Stärke, Speisesalz, Verdickungsmittel (Xanthan). Kann Spuren Von Walnüssen enthalten, A091 Mohr lnfermetionos
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZuckerEssigSalzTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frische salatschale?
100 g Frische salatschale haben 100 kcal.
Wie viel Protein hat Frische salatschale?
Frische salatschale enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frische salatschale?
Frische salatschale hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Frische salatschale?
Frische salatschale enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Frische salatschale?
100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256312523. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.