Wie viele Kalorien hat 白ごま?

100 g 白ごま haben 599 kcal. Serving, 115 g (115 g): etwa 689 kcal.

Ist 白ごま proteinreich?

白ごま enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 115 g (115 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 白ごま?

白ごま hat 18,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 白ごま?

白ごま enthält 53,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 白ごま?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

白ごま

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 浜乙女

白ごま enthält 599 kcal pro 100 g. Serving, 115 g (115 g) liefert etwa 689 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

599kcal pro 100 g

20 gProtein

18,3 gKohlenhydrate

53,9 gFett

689kcal in Serving, 115 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	599 kcal
Fett gesamt L	53,9 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,3 g	7 %
Ballaststoffe L	12,2 g	43 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe12,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett53,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 浜乙女
Barcode: 72761816
Portion laut Etikett: 115 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Japenese Mayo Tiger Tiger	599	1,6 g	1,8 g	66,2 g
Cacahouètes grillées à sec Bouton D'or	599	26,4 g	13,4 g	47,3 g
Tryfflar Axfood	599	4,1 g	42 g	45 g
Erdnuss Berge Lambertz	599	19,7 g	26 g	45 g
Фъстъчено масло Chef is...	599	30 g	12 g	46 g
Cioccolato fondente Domori	599	11 g	28 g	47 g
Smørepålæg Pistacie Irma	599	8,7 g	46 g	42 g
Тиквено семе Био Класа	599	27 g	10 g	47 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 72761816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

白ごま