Wie viele Kalorien hat チーズいか?

100 g チーズいか haben 358 kcal. Serving, 43 g (43 g): etwa 154 kcal.

Ist チーズいか proteinreich?

チーズいか enthält 32,8 g Protein pro 100 g (66 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,1 g in Serving, 43 g (43 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat チーズいか?

チーズいか hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat チーズいか?

チーズいか enthält 13,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat チーズいか?

100 g enthalten 1.830 mg Natrium, 80 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

チーズいか

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel マルエス

チーズいか enthält 358 kcal pro 100 g. Serving, 43 g (43 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

358kcal pro 100 g

32,8 gProtein

26 gKohlenhydrate

13,5 gFett

154kcal in Serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	13,5 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.830 mg	80 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	32,8 g	66 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein32,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett13,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.830 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: マルエス
Barcode: 4978576286981
Portion laut Etikett: 43 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Kaneelbroodje Albert Heijn	358	5,3 g	45,4 g	16,4 g
Biodyne kid céréales cacao noisette Biodyne	358	11,7 g	68,8 g	2,8 g
Billa Vanilla Flavoured Cone Billa	358	4,3 g	43,2 g	18,9 g
Whey-100 STAR NUTRITION	358	85 g	2,6 g	1 g
Protein Boost Modern Bakery	358	16,4 g	25,3 g	13,8 g
Sour Bites Gummy クラシエ	358	2,2 g	81,8 g	2,5 g
Artesana br. Cu Trufe Artesana	358	27,4 g	4,7 g	27,4 g
ISO Gold CN	358	0,8 g	85,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4978576286981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.