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絹豆腐

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel みなさまのお墨付き

絹豆腐 enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 77 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

51kcal pro 100 g
4,8 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
2,5 gFett
77kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 51,3 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 4,8 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 44 %51kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
  • Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
  • Fett2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
  • Natrium315 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
みなさまのお墨付き
Barcode
4973450031794
Portion laut Etikett
150 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 絹豆腐?

100 g 絹豆腐 haben 51 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 77 kcal.

Wie viel Protein hat 絹豆腐?

絹豆腐 enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 絹豆腐?

絹豆腐 hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 絹豆腐?

絹豆腐 enthält 2,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 絹豆腐?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4973450031794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.