Wie viele Kalorien hat さんま蒲焼?

100 g さんま蒲焼 haben 368 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 221 kcal.

Ist さんま蒲焼 proteinreich?

さんま蒲焼 enthält 20,7 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,4 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat さんま蒲焼?

さんま蒲焼 hat 29,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat さんま蒲焼?

さんま蒲焼 enthält 18,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat さんま蒲焼?

100 g enthalten 2.500 mg Natrium, 109 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

さんま蒲焼

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 菊池食品工業株式会社

さんま蒲焼 enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

368kcal pro 100 g

20,7 gProtein

29,7 gKohlenhydrate

18,5 gFett

221kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	18,5 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	2.500 mg	109 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,7 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20,7 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett18,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium2.500 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 菊池食品工業株式会社
Barcode: 4972077044958
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange Céréales et Légumes secs Fleurs des Champs	368	23,2 g	55,3 g	8,4 g
Porridge Schokolade Live fresh	368	30 g	10 g	20 g
Protein XTR PVM	368	75 g	11,3 g	1,9 g
Queso tierno hacendado	368	21 g	0,5 g	32 g
Queso afinado de cabra Jamesa	368	21,1 g	0,5 g	31,3 g
Hi-End Endurance Professional Peeroton	368	1,3 g	88,9 g	0,05 g
Whey Protein Isolate EC Sports	368	73,7 g	9,6 g	4 g
Chorizo curado ahumado embutidos hercules	368	17 g	7,6 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4972077044958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.