Wie viele Kalorien hat 生協納豆?

100 g 生協納豆 haben 172 kcal. Serving, 51.3 g (51,3 g): etwa 88 kcal.

Ist 生協納豆 proteinreich?

生協納豆 enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,2 g in Serving, 51.3 g (51,3 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 生協納豆?

生協納豆 hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 生協納豆?

生協納豆 enthält 7,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 生協納豆?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

生協納豆

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel いばらきコープ

生協納豆 enthält 172 kcal pro 100 g. Serving, 51.3 g (51,3 g) liefert etwa 88 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

172kcal pro 100 g

16 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

7,4 gFett

88kcal in Serving, 51.3 g (51,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	172 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	7,4 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker7,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium460 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: いばらきコープ
Barcode: 4950114620129
Portion laut Etikett: 51.3 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco Finest sült sonka Tesco	172	18,5 g	1,9 g	10 g
Maccaroni K-Classic	172	5,3 g	27 g	4,3 g
Poimutetut lankkuperunat Oolannin	172	2 g	27 g	6,3 g
Aloo Tikki Surya	172	2,5 g	28 g	5 g
Tonno vivi wellness Dico	172	26 g	0 g	7,5 g
Wildlachs mit mohn Degonda	172	29 g	1 g	6 g
Viennois - saveur vanille sur lit de caramel Nestlé	172	3 g	22,5 g	7,8 g
Poulet Lidl	172	21 g	0 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4950114620129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.