Wie viele Kalorien hat かぼちゃサラダ?

100 g かぼちゃサラダ haben 190 kcal. Serving, 86 g (86 g): etwa 163 kcal.

Wie viel Protein hat かぼちゃサラダ?

かぼちゃサラダ enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 86 g (86 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat かぼちゃサラダ?

かぼちゃサラダ hat 35,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat かぼちゃサラダ?

かぼちゃサラダ enthält 4,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat かぼちゃサラダ?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

かぼちゃサラダ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel イオン

かぼちゃサラダ enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 86 g (86 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

190kcal pro 100 g

2,3 gProtein

35,2 gKohlenhydrate

4,8 gFett

163kcal in Serving, 86 g (86 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	183 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,2 g	13 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,3 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium183 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: イオン
Barcode: 4904577194857
Portion laut Etikett: 86 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
トリュフクリームソース LOCALO Noodle	190	2 g	13 g	14,8 g
蔥鹽燒肉飯糰 Taiwan 7 11	190	5,1 g	33,4 g	3,9 g
Стейк Свинячий В Маринаді Кавказькому Глобино	190	17 g	0,5 g	13,5 g
Bone In Rib Eye Coles	190	21,3 g	0 g	11,4 g
中華めん4食（ざる用）高砂食品	190	5,9 g	40,3 g	0,55 g
French Fried McCain	189	3,1 g	26,4 g	8 g
Arepas rellenas con queso light Sary	189	5,3 g	30,5 g	5,3 g
Tempura Battered Mahi Mahi Orca Bay	189	12,6 g	15,8 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4904577194857. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.