Wie viele Kalorien hat いかげそ?

100 g いかげそ haben 320 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 179 kcal.

Ist いかげそ proteinreich?

いかげそ enthält 70 g Protein pro 100 g (140 % des Tageswerts von 50 g), oder 39,2 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat いかげそ?

いかげそ hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat いかげそ?

いかげそ enthält 3,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat いかげそ?

100 g enthalten 1.260 mg Natrium, 55 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

いかげそ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 渡辺水産

いかげそ enthält 320 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

320kcal pro 100 g

70 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

3,9 gFett

179kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	320 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.260 mg	55 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	70 g	140 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein70 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.260 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal21,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 渡辺水産
Barcode: 4903797217766
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dulce Lactis Monache Trappiste	320	7,4 g	51 g	9,6 g
Ki-Ki Gumioza Kras	320	6,5 g	74 g	0 g
Pan di Spagna Conad	320	7,5 g	65 g	3,1 g
Mini Cones Coles	320	4,8 g	45,6 g	12,8 g
Polenta Roland	320	8 g	72 g	0 g
Mousse au chocolat noir pur beurre de cacao Carrefour	320	7,7 g	28 g	21 g
Maca Powder Macro	320	20 g	32 g	20 g
Prot go scitec nutrition	320	31 g	34 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4903797217766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.