Wie viele Kalorien hat 食パン?

100 g 食パン haben 251 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat 食パン?

食パン enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 食パン?

食パン hat 48,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 食パン?

食パン enthält 2,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 食パン?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

食パン

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 日本生活協同組合連合会

食パン enthält 251 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

251kcal pro 100 g

8,9 gProtein

48,9 gKohlenhydrate

2,2 gFett

158kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	251 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,9 g	18 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,3 g
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker4,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium500 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 日本生活協同組合連合会
Barcode: 4902220017539
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Штрудель Яблочный Веган ВкусВилл	251	2,9 g	51,7 g	3,6 g
Candied Jalapeños Ginger Beard Preserves	251	1,8 g	58,9 g	0,4 g
Ciabatta Pocket Woolworths	251	8,8 g	47,7 g	2,2 g
Ciabatta Pocket Woolworths	251	8,8 g	47,7 g	2,2 g
Kaiserbroodjes Bakker van der Akker	251	8,3 g	50,3 g	0,92 g
Danse François grelhado maionese de Albi Smart cake	251	22,5 g	15 g	10,8 g
Korean Style Ribs Tesco Finest	251	24,8 g	7,3 g	13,3 g
Queso Untable Triangular Kaldini	251	9 g	7 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902220017539. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

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