Wie viele Kalorien hat 生ハム加工品?

100 g 生ハム加工品 haben 196 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 157 kcal.

Ist 生ハム加工品 proteinreich?

生ハム加工品 enthält 25,8 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 生ハム加工品?

生ハム加工品 hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 生ハム加工品?

生ハム加工品 enthält 6,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 生ハム加工品?

100 g enthalten 3.295 mg Natrium, 143 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

生ハム加工品

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 日本ハム

生ハム加工品 enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

196kcal pro 100 g

25,8 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

6,6 gFett

157kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	3.295 mg	143 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	25,8 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett6,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium3.295 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 日本ハム
Barcode: 4902115702939
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ふっくら赤飯マルちゃん	196	4,4 g	43,3 g	0,63 g
Chikenvil paty Felices las Vacas	196	16,3 g	1,8 g	13,8 g
Sesame Prawn Toast Yum Cha	196	13,4 g	14,5 g	9,5 g
Smoked Brisket Sandwhich Farm Boy	196	11,7 g	13,2 g	10,2 g
Indian Style Half & Half Tesco	196	6,5 g	27,5 g	6,1 g
Nakke Koteletter Tomat & Paprika Madværket	196	17,4 g	1,8 g	13,3 g
Sambal Badjak Conimex	196	2,1 g	27 g	8,1 g
Lohikuutio Pirkka	196	20 g	0 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902115702939. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.