Wie viele Kalorien hat 山わさび豆腐?

100 g 山わさび豆腐 haben 60 kcal. Serving, 273 g (273 g): etwa 165 kcal.

Wie viel Protein hat 山わさび豆腐?

山わさび豆腐 enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,7 g in Serving, 273 g (273 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 山わさび豆腐?

山わさび豆腐 hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 山わさび豆腐?

山わさび豆腐 enthält 2,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 山わさび豆腐?

100 g enthalten 285 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

山わさび豆腐

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel オシキリ食品

山わさび豆腐 enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 273 g (273 g) liefert etwa 165 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

60kcal pro 100 g

4,7 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

2,9 gFett

165kcal in Serving, 273 g (273 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60,4 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	285 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,7 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium285 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: オシキリ食品
Barcode: 4901175052893
Portion laut Etikett: 273 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mimosa proteina morango Mimosa	60	10 g	4,8 g	0,12 g
High protein kefir Podere Citadella	60	8 g	3,5 g	1,6 g
Jumbo Romige Mosterdsoep 300ML JUMBO	60	2,5 g	3,6 g	3,8 g
7350106718208 The friendly fat company	60	0,6 g	0,19 g	6 g
Protein Shake Vanilla Stay Strong Pro	60	10 g	4,8 g	0,2 g
Irish Moss Big bamboo	60	0 g	13,8 g	0,5 g
Yogur Natural Biológico caseria la madera	60	3 g	4,6 g	3,3 g
Protein Shake + Electrolytes Met-Rx	60	10,6 g	3,6 g	0,97 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901175052893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.