Wie viele Kalorien hat ハンバーグ?

100 g ハンバーグ haben 203 kcal. Serving, 145 g (145 g): etwa 294 kcal.

Ist ハンバーグ proteinreich?

ハンバーグ enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,8 g in Serving, 145 g (145 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ハンバーグ?

ハンバーグ hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ハンバーグ?

ハンバーグ enthält 13,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ハンバーグ?

100 g enthalten 461 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ハンバーグ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ジョイフル

ハンバーグ enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 145 g (145 g) liefert etwa 294 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

203kcal pro 100 g

10,2 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

13,7 gFett

294kcal in Serving, 145 g (145 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	13,7 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	461 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,2 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett13,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium461 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ジョイフル
Barcode: 4589594370417
Portion laut Etikett: 145 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet grillé épicé aux arachides Factor	203	13,9 g	16,4 g	8,9 g
Smoked, dried scallop Natori	203	31,1 g	8,6 g	4,7 g
Mila De Soja The Top Food	203	10,9 g	12,7 g	11,8 g
Haddock Sticks Country Traditions	203	12,6 g	14,7 g	10,5 g
Mexican Chorizo Smoking Goose	203	16,8 g	1,8 g	14,1 g
Sirloin Grilling Tips Hannaford	203	19,4 g	0 g	14,1 g
Choice Angus Petite Sirloin Aldi	203	19,4 g	0 g	13,2 g
Cajun Kiss FRESH	203	16,8 g	1,8 g	14,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4589594370417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.