Wie viele Kalorien hat 鶏と里芋の梅おかか和え?

100 g 鶏と里芋の梅おかか和え haben 146 kcal. Serving, 188 g (188 g): etwa 274 kcal.

Wie viel Protein hat 鶏と里芋の梅おかか和え?

鶏と里芋の梅おかか和え enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,2 g in Serving, 188 g (188 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 鶏と里芋の梅おかか和え?

鶏と里芋の梅おかか和え hat 10,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 鶏と里芋の梅おかか和え?

鶏と里芋の梅おかか和え enthält 8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 鶏と里芋の梅おかか和え?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

鶏と里芋の梅おかか和え

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 食宅便

鶏と里芋の梅おかか和え enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 188 g (188 g) liefert etwa 274 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

146kcal pro 100 g

9,7 gProtein

10,2 gKohlenhydrate

8 gFett

274kcal in Serving, 188 g (188 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	397 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,2 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	9,7 g	19 %
Phosphor L	117 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium397 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 食宅便
Barcode: 4582595642408
Portion laut Etikett: 188 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eat Happy Poke Bowl vegan Eat Happy	146	3 g	23 g	4,5 g
Nasi Knor	146	8,2 g	20 g	3,1 g
Palette fumée Jean Rozé	146	23 g	0,8 g	5,7 g
Hühnchen Geschnetzeltes Wiesenhof	146	15,7 g	1,4 g	8,5 g
Rondergulasch La Table	146	12,9 g	1,7 g	9,5 g
Chunky Birds eye	146	2,4 g	20,9 g	5,5 g
Ground Yak Yak Company	146	20,5 g	0 g	7,1 g
Palette fumée Jean Rosé	146	23 g	0,8 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4582595642408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.