Wie viele Kalorien hat かつお水煮(フレーク)?

100 g かつお水煮(フレーク) haben 70 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 49 kcal.

Ist かつお水煮(フレーク) proteinreich?

かつお水煮(フレーク) enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat かつお水煮(フレーク)?

かつお水煮(フレーク) hat 0,57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat かつお水煮(フレーク)?

かつお水煮(フレーク) enthält 0,43 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat かつお水煮(フレーク)?

100 g enthalten 506 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

かつお水煮(フレーク)

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ロビンフッド

かつお水煮(フレーク) enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 5 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

70kcal pro 100 g

16,1 gProtein

0,57 gKohlenhydrate

0,43 gFett

49kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0,43 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	506 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,57 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16,1 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 91 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett0,43 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium506 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal23,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ロビンフッド
Barcode: 4549777404728
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toast Eiweiss BenFit	70	4,8 g	8,8 g	1,2 g
Quark High protein	70	12,5 g	3,6 g	0,5 g
Compote de pommes allégée en sucre U	70	0,5 g	15 g	0,5 g
Hash browns country style Ahold	70	1 g	18 g	0 g
Fiber Shot Inno Wellness	70	0 g	25 g	0 g
Stir Fry Kit Asian Inspired Signature Select	70	2,7 g	12,7 g	0 g
Paprika Doux Moulu Ducros	70	3,6 g	9,8 g	1,8 g
Frutti di mare Gelima	70	13,3 g	0,5 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4549777404728. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.