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たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ローソン

たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 1 枚, 56 g (56 g) liefert etwa 217 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

388kcal pro 100 g
20,4 gProtein
45,5 gKohlenhydrate
16,8 gFett
217kcal in Serving, 1 枚, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 388 kcal
Fett gesamt L 16,8 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 279 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,5 g 17 %
Ballaststoffe L 13,2 g 47 %
Zucker gesamt L 32,3 g
Protein L 20,4 g 41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 36 %388kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe13,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker32,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett16,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium279 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ローソン
Barcode
4549737153130
Portion laut Etikett
1 枚 (56 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4549737153130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン?

100 g たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン haben 388 kcal. Serving, 1 枚, 56 g (56 g): etwa 217 kcal.

Ist たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン proteinreich?

たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,4 g in Serving, 1 枚, 56 g (56 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン?

たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン hat 45,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,2 g Ballaststoffe und 32,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン?

たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン enthält 16,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン?

100 g enthalten 279 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.